26 februari 2016

Fredags disco

Efter lite alvedon så hänger även Isabel på Olivias disco.

Isabel fick vaccin förra veckan och de varnade för lite feber efter 10 dagar men såklart blir Isabel inte bara lite sjuk.. suck

21 februari 2016

Olivia tar sportlov

I förmiddags åkte Olivia till mormor för att ha lite sportlov. 

Från lunch till läggdags så har de bl.a. 
Bakat
Gjort påskpynt av överblivna äggskal
Lagat mat
Gjort snögubbe och snölykta.
Gungat
Haft picknick i vardagsrummet
Badat
Tittat på film

Till mormor har hon sagt att hon ska stanna i 10 dagar.. 

Isabel tar tillfället i akt att leka i det förbjudna rummet


Själv har jag provat alla Olivias tushpennor och slängt alla som torkat. Städat hennes rum och försökt rädda hennes sminkdockas hår.. 


Godmorgon selfie

20 februari 2016

Lördag

M säger -" klockan är 2 och om något ska hända idag så ska det hända nu" och så sätter han sig ner brevid barnen. Antar att inget kommer hända denna lördag :)


19 februari 2016

Fåtöljer på plats

Som rubriken säger, de är här nu. Passar oväntat bra ihop med bordet, nästan som om någon tänkt till?! Dags för matta..


Som vanligt vill vi ha in nåt med färg men fastnar för något mer "säkert"



17 februari 2016

16 februari 2016

Träning

Kombinationen att lära sig nytt jobb, hämta barn på dagis och träna går inte riktigt ihop. Idag fick jag ändå till ett bra pass på gymmet.

Här är mitt pass och mina nytränade muskler

En bra övning jag lärde mig på sjukgymnastiken, sittande rodd;
Man ska inte träna för mycket bröst men tar man inte för tunga vikter så är det en bra rörelse motion för muskeln. Den här tar såklart även på armar och rygg även om den heter bröstpress.

En rolig övning, dra ner en pinne bakom huvudet, vet inte varför den är rolig kanske för att den är svår;
Den här använder jag en 3kg hantel till. För övrigt även en sjukgymnastik övning. Den tar en liten pytte muskel som är superviktig för att ha en bra hållning och slippa "gorilla axlar".

Mina benmuskler tar lätt till sig träning och eftersom stora muskler bränner mer fett ger de här övningarna bra effekt lite snabbare.

En till svår övning eftersom det gäller att göra den stabilt och inte böja ryggen för mycket bakåt. Som en situp men liksom upp och ner;
Uppvärmning på crosstrainer såklart. Det är ett pass som går igenom hela kroppen och så länge man inte tränar mer än 2 gånger i veckan så funkar det bra.

15 februari 2016

Alla hjärtans

Vi firade alla hjärtans på lördagen med "kalas".

M kockade i köket och bjöd på hamburgare och pomfritt till barnen och stora tjejerna fick ryggbiff, madeirasås och potatiskaka.


Sen fick han vila upp sig i soffan :)


Vår bäddsoffa är alltid utbäddad i gästrummet eftersom vi var och varannan natt turas om att få ostörd sömn. Ett oväntat plus är att den då fungerar som en stor och skön schäslong framför tvn!

Syskonkärlek

Isabel kan sitta länge och leka med bilar klossar och dockor men Olivia leker inte alls med leksaker längre, det är bara pyssel, pussel och musik som gäller. Eftersom Isabel inte tillåts vistas i Olivias rum så jag har flyttat ut dockskåpet till tv-rummet, kan tillägga att det var högljudda protester från O men det skiter jag i :)